Trousse de secours de voyage – Que doit elle contenir ?
D’une manière générale nous recommandons à tous les voyageurs d’emporter une trousse de secours ou une trousse à pharmacie pour pouvoir prodiguer des premiers soins en voyage à une personne blessée ou malade.
En cas de pépin et même sans être médecin votre trousse de secours pourra vous épargner bien des tracas en cas de petite urgence médicale. Cela est encore plus vrai en Australie où l’on voyage souvent dans des contrées reculées de l’Outback ou dans des parcs nationaux relativement isolés.
Pensez donc à mettre les articles ci dessous dans vos bagages et si possible gardez-les facilement accessible.
Où acheter un kit de premier secours ?
Vous pouvez acheter un kit de premiers secours si vous ne souhaitez pas constituer vous même votre trousse à pharmacie. Vous en trouverez facilement sur internet, dans les supermarchés, dans les pharmacies et autres enseignes spécialisées. Sur Internet on en trouve aussi bien sur des sites internet de parapharmacie en ligne, il est aussi possible de se procurer sa trousse de secours sur des sites spécialisés comme Medisafe ou sur des sites plus généralistes comme Amazon.
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Les articles à mettre en priorité dans sa trousse de secours quand on part en voyage:
Médicaments
- Les médicaments que vous prenez régulièrement à la maison. Les voyageurs doivent prendre suffisamment de médicaments pour le voyage prévu, plus un supplément au cas où le retour à la maison serait retardé. Emportez tous les médicaments dans leur emballage d’origine, avec des étiquettes claires indiquant votre nom et la posologie. Si vous souffrez d’une maladie chronique, comme le diabète, des crises d’épilepsie ou des allergies, envisagez de porter un bracelet d’alerte médicale.
- L’acétaminophène, l’ibuprofène ou l’aspirine pour soulager les maux de tête, les douleurs, la fièvre et les entorses ou foulures simples.
- Antihistaminiques pour soulager les allergies
- Les médicaments antiacides
- Médicaments contre la nausée ou le mal des transports (vous pouvez également inclure des médicaments contre le mal de l’altitude si vous voyagez en haute altitude).
- Médicaments contre la toux et le rhume
- Des médicaments en vente libre contre la diarrhée (demandez à votre médecin de vous prescrire un antibiotique que vous pourrez prendre en cas de diarrhée).
- Liste des médicaments sur ordonnance et noms génériques
Bandages, antibactérien et cicatrisation
- Des lingettes antibactériennes pour les mains ou un nettoyant pour les mains à base d’alcool (doit contenir au moins 60 % d’alcool).
- Des pansements adhésifs de différentes tailles pour couvrir les petites coupures avec saignement et les éraflures.
- Bandage triangulaire pour envelopper les blessures et faire une écharpe de bras.
- Des fermetures de bandage, telles que des bandages papillons, pour coller les bords des coupures mineures.
- Des bandes élastiques pour envelopper les blessures au poignet, à la cheville, au genou et au coude.
- Rouleaux de gaze, ainsi que des compresses de 5 et 10 centimètres pour panser les coupures et les éraflures plus importantes.
- Des compresses stériles
- Ruban adhésif pour maintenir la gaze en place
- Une paire de ciseaux à bouts ronds pour couper le ruban adhésif, la gaze ou les vêtements, si nécessaire (notez que ces articles ne sont peut-être pas autorisés dans votre bagage cabine si vous voyagez par avion).
- Epingles de sûreté pour fixer les attelles et les bandages
- Lingettes antiseptiques pour désinfecter les plaies ou nettoyer les mains, les pinces à épiler, les ciseaux ou d’autres ustensiles (certains de ces articles peuvent ne pas être autorisés dans votre bagage à main si vous voyagez en avion).
- Pommade antibiotique pour prévenir l’infection des coupures, des éraflures et des brûlures.
- Du peroxyde d’hydrogène pour nettoyer et désinfecter les plaies.
- Des compresses froides jetables à action instantanée pour refroidir les blessures et les brûlures, ainsi que pour les foulures et les entorses
- Gants en caoutchouc jetables pour protéger les mains et réduire le risque d’infection lors du traitement des plaies.
Piqûres et morsures
- Les Spray réspulsifs contre les insectes (moustiques et autres nuisibles). Ceux qui conviennent aux enfants ne doivent pas contenir plus de 10 à 15 % de DEET, et 30 à 50 % de DEET ou jusqu’à 15 % de picaridine pour les adultes, car ce produit chimique peut être nocif lorsqu’il est absorbé par la peau. N’utilisez pas de répulsif à insectes sur les nourrissons âgés de 2 mois ou moins.
- Lotion à la calamine pour soulager les démangeaisons et les irritations causées par les piqûres d’insectes et l’herbe à puce.
- Un aspivenin (à utiliser sur les piqûres de guêpes, abeilles, taons et frelons, les morsures d’araignées, en revanche cette méthode n’est pas très efficace contre les morsures de serpents)
- Une pince à épiler pour retirer de la peau les petites échardes, les corps étrangers, les dards d’abeilles et les tiques. Pour les tiques cela est surtout vrai si vous prévoyez de faire de la randonnée en forêt.
Autres accessoires et crèmes
- Crème à l’hydrocortisone pour soulager les irritations dues aux éruptions cutanées
- Écran solaire de FPS 30 ou plus
- Gel d’aloès pour les coups de soleil
- Thermomètre pour prendre la température en cas de fièvre.
- Préservatifs en latex
- Un maillot de bain menstruel pour les femmes
- Une paire supplémentaire de lentilles de contact ou de lunettes de vue
- Auto-injecteur d’épinéphrine pour les personnes souffrant d’allergies graves
- Comprimés de purification de l’eau
Notez que ces objets ne sont peut-être pas autorisés dans votre bagage à main si vous voyagez en avion.
A prévoir également dans sa trousse à pharmacie les jeunes enfants et les bébés
- Du sérum physiologique pour nettoyer les yeux et les narines
- Un antiseptique doux
- Une crème cicatrisante et une autre pour calmer les fesses rouges
- Du talc
- Une crème hydratante
- Une crème solaire spéciale enfants
- Du paracétamol
- Du gel pour soulager les poussés dentaires
Quelques précautions à prendre avec sa trousse de secours
Une fois sa trousse à pharmacie préparée, il est préférable de prendre quelques précautions avec le matériel de premiers secours surtout quand on voyage avec des enfants.
- Faites en sorte que votre trousse de secours soit toujours à portée de main afin de pouvoir rapidement prodiguer les premiers soins.
- Veillez à prendre les mêmes précautions avec les médicaments stockés dans votre trousse de secours que vous le fait dans la vie de tous les jours avec votre armoire à pharmacie.
- Stocker les médicaments à part dans un sachet imperméable comme un à sac à congélation zippé pour les protéger.
- Utilisez-les uniquement selon les recommandations de votre médecin.
- Veillez à ce que les enfants en bas âge ne puissent pas accéder à la trousse de premier secours. Utilisez les bouchons de sécurité pour enfants des bouteilles chaque fois que cela est possible.
- Faites également attention aux limites de volume et autres restrictions dans vos bagages à main pendant le voyage en avion. Dans ce cas placé ces articles dans la soute de l’avion avec vos autres valises.
- Vérifiez les dates d’expiration et jetez les médicaments périmés.
- Si une personne souffre d’une allergie potentiellement mortelle, ayez toujours sur vous le médicament approprié.
- Pour gagner de la place dans votre trousse de secours, vous pouvez ne pas emportez les emballages. Veillez cependant à conserver un accès aux conseils d’utilisation et aux dosages recommandés.
